Mitos sobre la disfuncion erctil

Pasos Naturales para curar definitivamente la Eyaculación Precoz

La eyaculación precoz tiene varias soluciones, desde las más rápidas y efectivas (como las ondas de choque) como otras más lentas y no tan notorias, algo habitual en los remedios naturales para curar la eyaculación precoz.

Hoy hablaremos de nueve tipos de remedios  naturales para superar de manera definitiva a la eyaculación precoz.

Pasos naturales para superar definitivamente la eyaculación precoz.
Remedios  naturales para superar definitivamente la eyaculación precoz.

1.- Mejora tu alimentación y tu forma de vida a una más saludable. Media hora de ejercicio al día, limitar las grasas saturadas (frituras)… los consejos esenciales que te recomienda habitualmente tu médico a la hora de mejorar en general tu salud impactan positivamente en la erección y en el reflejo eyaculatorio.

2.- Consume a diario los alimentos que más ayudan a frenar la eyaculación precoz: del ajo al gingsen pasando por la avena o el atún con mayonesa. Las hierbas medicinales son un remedio natural especialmente interesante contra la disfunción eréctil, y muchas de ellas ayudan a quienes la sufren: pasiflora, ginkgo biloba, manzanilla, maca andina y demás.

3.- Olvídate del alcohol y el tabaco. Sus efectos son totalmente nocivos sobre la circulación sanguínea y,

por lo tanto, sobre la erección. Puedes reducir su consumo poco a poco o cortar por lo sano, pero ninguno de los dos te ayudará a lidiar con el problema. Mientras más tabaco y alcohol consumas, tus erecciones serán menos potentes.

4.- Realiza ejercicios de entrenamiento muscular pélvico, por ejemplo los ejercicios de Kegel. Las contracciones musculares en la zona ayudan a aprender a controlar los músculos que influyen y controlan la eyaculación.

5.- Existe un famoso truco de la compresa caliente. Antes de realizar tus ejercicios físicos, aplica una compresa caliente sobre el pene. Esto realza el efecto relajante y descontracturante y ayuda a aumentar la flexibilidad del pene. Nuestro consejo: utiliza materiales naturales y orgánicos para tu compresa, es decir, una toalla de algodón ecológico o de lino, nunca de material sintético.

6.- Aprende técnicas básicas de relajación. Saber controlar tu respiración y conocer la respuesta de tu cuerpo ante la excitación o la ansiedad pueden ser las claves como parte de los remedios naturales que te ayuden a controlar tu eyaculación durante el acto sexual. Incluso podrías incursionar en la filosofía del Tantra Sexual.

7.- Durante el coito, realizar técnicas de eyaculación retardada. Estas técnicas pueden ser del tipo “comenzar-parar” (es decir, interrumpir el coito, realizar una pausa sin perder la erección, pero que ayude a disminuir la excitación. También puede realizarse con la masturbación) o de compresión (comprimir la base del pene o utilizar anillos de compresión específicos para esta función ayuda a disminuir el riego sanguíneo que circula al pene, es decir, la sangre, y ayuda a retardar la erección).

8.- Un tema importante y muy atractivo: Kama-Sutra. Es decir, prueba diferentes posturas a la hora de mantener relaciones sexuales. Las posturas influyen mucho en el ritmo y nivel de la excitación masculina, cambiar de unas que te exciten más a otras que te exciten menos puede ayudarte a prolongar la erección y retrasar la eyaculación.

9.- Habla de tu problema. Primero, con tu pareja (si la tienes, seguro que estará viéndose afectada por la eyaculación precoz como tú). Habla con franqueza y sin dobleces de lo que sientes. Antes de acudir a un terapeuta profesional, ¿has pensado en hablar con un amigo cercano o un familiar, o con tu médico de cabecera?

La eyaculación precoz es un problema mucho más frecuente de lo que muchas veces podemos pensar, y la ayuda puede estar más cerca de lo que pensamos. Guardar para ti tus dudas y tus sentimientos sólo empeorará la situación. También notarás una gran mejoría gracias a este consejo si has sido diagnosticado con alguna de las causas de disfunción eréctil psicógena.

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